शरीराच्या गरजेनुसार आहार
खेळाडूच्या आहाराचे त्या त्या वेळच्या शरीराच्या
गरजांचा वि चार करून नियोजन करावे लागेल.
 |
| ताकद वाढवणारा आहार |
(१) ताकद वाढवणारा आहार :
या प्रकारच्या
आहाराच्या सेवनाने शरीराच्या
- मांस पेशींची,
- हाडांची
ताकद वाढण्यास मदत होते. यामध्ये
चांगल्या प्रतीचे सायीसह
- दूध,
- खजूर,
- अंजीर,
- बदाम,
- पि स्ता ,
- अक्रोड,
- खारीक,
- डि ंक,
- केळी,
- फणस,
- नारळ,
- जरदाळू,
- चारोळी,
- श्री खंड,
कमी मसाले वापरून
शि जवलेले मांस, अंडी तसेच गोड चवीचे
पदार्थ यांचा समावेश करता येतो.
Related searches
increase-stamina-need-to-add-these-food-in-lifestyle-in-marathi
10-power-foods-help-you-build-strength-and-put-mass
"Keyword"
"strength increasing exercises"
"eating for strength not size"
"foods for strength and stamina"
"what to eat to gain strength after covid"
"food for strong muscles and bones"
"diet for strength training"
"foods that make you bigger and stronger"
"foods to avoid when building muscle""Keyword"
"strength increasing exercises"
"eating for strength, not size"
"foods for strength and stamina"
"what to eat to gain strength after covid"
"food for strong muscles and bones"
"diet for strength training"
"Keyword"
"a strength-enhancing diet"
"Keyword"
"टिपा लिहा समतोल आहार"
"थकवा कमी करणारा आहार कोणता"
"स्नायू म्हणजे काय"
"घरच्या घरी बॉडी कशी बनवायची"
"बॉडी बिल्डर"
"बॉडी वाढवण्यासाठी औषध"
टिपा लिहा समतोल आहार
थकवा कमी करणारा आहार कोणता
तब्येत सुधारण्यासाठी घरगुती उपाय
घरच्या घरी बॉडी कशी बनवायची
बॉडी बिल्डर
लवचिकता म्हणजे काय
समतोल आहार म्हणजे काय
स्नायू म्हणजे काय
strength increasing exercises
eating for strength, not size
foods for strength and stamina
what to eat to gain strength after covid
food for strong muscles and bones
diet for strength training
foods that make you bigger and stronger
foods to avoid when building muscle
